Lidar com o stress das crianças
Recebi justamente ontem, no instante em que São Paulo entrava em pânico, a newsletter mensal de Mimi Doe, autoridade em assuntos relacionados à educação de filhos. Veja só o que ela aconselha para ajudar crianças a lidarem com situações difÃceis:
1. Ajude seu filho a identificar seus sintomas de ansiedade, como roer as unhas, dormir mal, comer exageradamente e acolha suas aflições sem recriminações do tipo: “Ora, que bobagem ter medo disso!”
2.Tente perceber se não existe um stress familiar que possa estar contaminando seu filho, de repente, quem sabe se é você mesmo que está trazendo alguma tensão para casa?
3.Crie momentos de calma na rotina da sua famÃlia, sem TV, sem computador…momentos que favoreçam conversas de qualidade entre vocês.
4.Excesso de escolhas gera stress em você e nas crianças. Apesar dos filmes geniais, dos programas “imperdÃveis”, o conselho da especialista é “respire fundo e tente estar inteiramente presente no momento”, depois, dê um chute nas distrações e pense que o que realmente importa é estar junto e valorizar muito cada instante que você tem com seu filho. Aproveite!
5. Seu exemplo é fundamental. Como você quer que as crianças relaxem se você vive tensa, stressadÃssima, impaciente no trânsito, impaciente na fila do supermercado, impaciente com as pequenas chatices do dia a dia? Relaxe você também e seu filho vai se sentir melhor, acredite!
(Navegue pelo site de Mimi Doe, Spiritual Parenting)
Autor: AdÃlia Belotti - Categoria(s): Sem categoria Tags:
Minha mãe me deu o endereço do teu blig e disse ,acho que vc vai gostar…rs mãe sabe tdo..rsrs amei!
ola!! adorei a materia eu as vezes eu acho que isto acontesse mesmo comigo um estress sem fim.
Genial!!!
texto maravilhoso,as famÃlias estão precisando mesmo de um tempo sem tv,net,rádio etc… para ficarem juntas e conversarem.
Esse toque de alma, falando sobre ¨como lidar com o stress das crianças¨, achei tudo de bom, porque é tudo o que eu penso. Parabén para a AdÃlia, é isso aÃ.
Esta página expressa justamente o que algumas mulheres passam em seu dia-a-dia, as opiniões expressas
é de boa ajuda, espiritualmente. Parabéns a todas que escrevem e se importam.