A vida sem cigarro-2: a ajuda dos leitores
A melhor coisa que me aconteceu desde que parei de fumar na hora do almoço de quarta-feira, dia 29 de outubro de 2008, foi ler os comentários que voces me enviaram. Deve ser mesmo algo tão importante na vida das pessoas que muitos leitores começaram suas mensagens assim mesmo, com o dia, o mes, o ano e até a hora em que pararam com o cigarro.
Tem de tudo: depoimentos comoventes de pessoas contando como sofreram para parar de fumar, de outras que precisam parar e não conseguem ou contando o que mudou nas suas vidas depois que largaram o cigarro, e muita gente me dando parabéns e desejando boa sorte.
“Parece até que foi teu aniversário”, comentou uma leitora bem humorada. Foram tantos comentários, mais de 150 até a hora em que comecei a escrever este post, que só me lembro de alguns.
Ainda estou meio zonzo, suei muito à noite, acordei mais cedo do que de costume, a dor de cabeça incomoda, mas vamos lá, que o blog não pode parar. É só tomar água, muita água, que vai…
Vale a pena, para quem não leu o texto publicado ontem sobre “O que muda na vida de quem pára de fumar”, entrar no Balaio só para ver os comentários. Sempre dá para aprender com a experiência dos outros.
Desde o primeiro, da Vanda, que entrou às 17h01, desta vez nem teve muita polêmica entre leitores, muito menos baixarias, ao contrário do que ocorre em outros sítios (agora virou moda os próprios blogueiros estimularem debates escatológicos).
Apesar de se tratar de um tema pesado e desagradável, pelo menos pra mim, o alto astral de tantos testemunhos aqui publicados tornou mais leves estas primeiras horas de abstinência, que não são fáceis para quem fumou dois maços por dia durante 48 anos (algo próximo a 270 mil cigarros, se não errei na conta).
“Foi a melhor coisa que fiz em minha vida”. Você vai conseguir”, escreveu a ex-fumante Vanda. O leitor Adriano, que postou seu comentário hoje, às 08h24, resumiu bem o sentimento de liberdade e independência de que falam os que pararam de fumar:
“Pois é. Parar de fumar é uma sábia decisão. Parei de fumar e com o dindim dispensado pro cigarro comprei uma bicicleta. Hoje esta mesma bicicleta me leva para lugares que nem os comerciais de cigarro me levariam”.
Ainda não consegui fazer as caminhadas recomendadas pelo tratamento e pelos leitores, mas chegarei lá. Uma coisa de cada vez… A melhor notícia veio de uma leitora que informou ter feito gratuitamente no SUS o tratamento para parar de fumar, com médicos especializados e até uma psicóloga.
O leitor Everaldo, freguês antigo e constante deste espaço, sugeriu até transformar o Balaio num ponto de encontro “para nos auxiliarmos mutuamente neste objetivo de parar de fumar”. Está liberado.
Quando já ia encerrando este texto, minha mulher, que parou de fumar junto comigo, veio me mostrar o jornal. Leio na página C6 da Folha:
“SUS e INSS gastam R$ 37 milhões por ano com fumo passivo _ Infarto e angina, doenças ligadas ao fumo involuntário, custam 12,2 mi ao SUS”.
Bem, agora, que já não me sinto mais responsável por estas doenças passivas nem pelas despesas que elas geram, gostaria de fazer apenas uma pergunta.
Este dinheiro não seria melhor aplicado se, em vez de combater as consequências, o sistema público de saúde o usasse para fazer uma campanha divulgando os tratamentos que o SUS já oferece gratuitamente para quem quer parar de fumar?
Ataide: Aí vai o meu e-mail para seus comentários a respeito do texto “prepare-se e saiba parar de fumar”.
Um abraço e coragem.
atilaromero@globo.com
Parabéns! deixar de fumar não é facil … sei de pessoas que acabaram voltando, mas esse não será o seu caso.
Você vai se librar dessa dependência química e psicológica, afinal, o cigarro não pode te fazer nada de bom, então, aproveite essa decisão e seja muito feliz!!!
Que Deus te abençõe! eu torço por você!!!
Boa Noite RK e a todos os comentaristas.
No último comentário, relatei o inveterado fumante que fui e por ter perdido a voz, -calos que graças à Deus foram reconhecidos como benignos-, passei por uma cirurgia nas cordas vocais e advertido pelo médico, deixei o vício -às vezes 4 maços num único dia-, voltando a falar novamente.
Hoje, sintetizo o resultado de uma pesquisa que fiz lendo diversos livros.
Se procurarmos na história um responsável por essa droga, chegaremos à esquadra de Cristovão Colombo, que ao chegar na América Central, com sua tripulação, usaram roupas de cores vivas, próprias para ocasiões festivas e foram recebidos amistosamente pelos indíginas, -impressionados com o que viam- os quais tinham nas mãos folhas secas de fumo em brasa. -o fumo é um dos vegetais que mais produz fumaça e cheirosa-. Isso chamou a atenção de um marinheiro sob o seu comando, de nome Ramalho, que percebeu também que reunidos, os indígenas usavam esse vegetal dentro de uma cumbuca e com um canudo de madeira sugavam sua fumaça e a soltavam pela boca. Acreditavam que a fumaceira cheirosa, espantavam os maus espíritos e os ajudavam na caça e pesca, tornando-as abundantes. Essa cumbuca era chamada de Tabaco, hoje o nome que damos ao fumo.
Ramalho levou essa ”novidade” para o continente europeu, onde na França, apresentou à Raínha Vitória.
Vitória, que sofria de enxaquecas, experimentou a fumaça inalando-a e imediatamente, passou a ter uma crise de espirros. Logo após, sentiu um grande alívio, -os espirros limparam as vias nasais, diminuindo a sensação das enxaquecas-. Foi o bastante para que a raínha que como todo europeu desconhecia o fumo, informar à corte que se tratava de uma erva medicinal. Daí virou produto comercial e foi se alastrando pelo mundo em diversas formas, como cachimbo, charuto, cigarros, rapé, etc.
Então o fumo é de origem das américas e infestou o mundo todo, causando tantas doenças que levam até morte. Devo deixar claro que até no papél do cigarro, contém química, para que não apague -aqueles risquinhos- também nocivos à saúde.
Essa história foi extrida do diário da esquadra, existente na França.
Há quem conte (estórias) dando conta que algumas tribos indígenas da época, castigavam aqueles que desrespeitavam seus costumes, fazendo com que fumassem naquelas cumbucas incessantemente, acreditando que assim procedendo, estariam mais perto da morte.
Impressionante, já tentei de tudo para que meus dois filhos seguissem meu exemplo -inclusive pelo que presenciaram, a minha perda de voz- e não consigo fazer largar o vício. É provado que crianças ao nascerem, já trazem no sangue vestígios de nicotina e alcatrão.
. (desculpem o comentário tão longo)
Deixem-me esclarecer: As crianças que trouxeram nicotina e alcatrão no sangue, são filhos de fumantes.
Ênio!!!
…abre lá a tua caixa, Negão!!!
parabems por ter conseguido parar de fumar,ñ são muitos que coneguem largar este vicio.
vc é um vencedor!!!!!!!!!!!!!!!!!
Se cada fumante sentisse na pela o mal que ele faz ao próximo quando acende uma chupeta do cão, certamente ele pensaria melhor e se voltaria para amar o próximo e não o ofenderia tanto assim.
eu fico asfixiado quando alguém acende um perto de mim, peço a todos os fumantes que parem de tocar fogo no mundo para que possamos viver melhor.
Kotscho
Parabéns a você e a tua mulher por terem conseguido parar de fumar. Vocês vão ver o que vai mudar em suas vidas em termos de saúde. Eu, que também sou coleguinha, consegui parar de beber e de fumar, depois de quatro décadas, com o auxílio de AA e FA. Hoje não bebo e nem fumo há dez anos. Consegui sobreviver e sou outra pessoa,em todos os sentidos,física, emocional e espiritualmente. Torço para que você conseiga o mesmo. Sugiro que você dê o endereço dos Fumantes Anônimos para quem precisa: Fumantes Anônimos.org.com. Existem grupos em todo o país, principalmente em São Paulo. O AA é mais conhecido, mas vai lá: Alcóolicos Anônimos.org.
Pois é meu amigo, valeu pela tentatíva, e pelos comentários tão gratificantes…
Robson
Ufa ………não ta sendo fácil mais fazem 2 dias que não fumo, parece que estou completamente estranha……meu corpo ta mole e meu raciocinio lento………….minha boca se parece estar minando de tanta vontade……………mais forte tentarei ser pois sou eu brigando contra eu……afe…….Deus ajuda pq não é facil
Preciso de ajuda. Quero deixar de vez esse vicio, mas é muito dificil.Onde posso encontrar tratamento ?Sou de S. Paulo. A hipnose ajuda? Quero e preciso deixar de fumar. Se alguem souber um metodo eficaz, por favor me responda. Obrigada.