A vida sem cigarro-2: a ajuda dos leitores
A melhor coisa que me aconteceu desde que parei de fumar na hora do almoço de quarta-feira, dia 29 de outubro de 2008, foi ler os comentários que voces me enviaram. Deve ser mesmo algo tão importante na vida das pessoas que muitos leitores começaram suas mensagens assim mesmo, com o dia, o mes, o ano e até a hora em que pararam com o cigarro.
Tem de tudo: depoimentos comoventes de pessoas contando como sofreram para parar de fumar, de outras que precisam parar e não conseguem ou contando o que mudou nas suas vidas depois que largaram o cigarro, e muita gente me dando parabéns e desejando boa sorte.
“Parece até que foi teu aniversário”, comentou uma leitora bem humorada. Foram tantos comentários, mais de 150 até a hora em que comecei a escrever este post, que só me lembro de alguns.
Ainda estou meio zonzo, suei muito à noite, acordei mais cedo do que de costume, a dor de cabeça incomoda, mas vamos lá, que o blog não pode parar. É só tomar água, muita água, que vai…
Vale a pena, para quem não leu o texto publicado ontem sobre “O que muda na vida de quem pára de fumar”, entrar no Balaio só para ver os comentários. Sempre dá para aprender com a experiência dos outros.
Desde o primeiro, da Vanda, que entrou às 17h01, desta vez nem teve muita polêmica entre leitores, muito menos baixarias, ao contrário do que ocorre em outros sítios (agora virou moda os próprios blogueiros estimularem debates escatológicos).
Apesar de se tratar de um tema pesado e desagradável, pelo menos pra mim, o alto astral de tantos testemunhos aqui publicados tornou mais leves estas primeiras horas de abstinência, que não são fáceis para quem fumou dois maços por dia durante 48 anos (algo próximo a 270 mil cigarros, se não errei na conta).
“Foi a melhor coisa que fiz em minha vida”. Você vai conseguir”, escreveu a ex-fumante Vanda. O leitor Adriano, que postou seu comentário hoje, às 08h24, resumiu bem o sentimento de liberdade e independência de que falam os que pararam de fumar:
“Pois é. Parar de fumar é uma sábia decisão. Parei de fumar e com o dindim dispensado pro cigarro comprei uma bicicleta. Hoje esta mesma bicicleta me leva para lugares que nem os comerciais de cigarro me levariam”.
Ainda não consegui fazer as caminhadas recomendadas pelo tratamento e pelos leitores, mas chegarei lá. Uma coisa de cada vez… A melhor notícia veio de uma leitora que informou ter feito gratuitamente no SUS o tratamento para parar de fumar, com médicos especializados e até uma psicóloga.
O leitor Everaldo, freguês antigo e constante deste espaço, sugeriu até transformar o Balaio num ponto de encontro “para nos auxiliarmos mutuamente neste objetivo de parar de fumar”. Está liberado.
Quando já ia encerrando este texto, minha mulher, que parou de fumar junto comigo, veio me mostrar o jornal. Leio na página C6 da Folha:
“SUS e INSS gastam R$ 37 milhões por ano com fumo passivo _ Infarto e angina, doenças ligadas ao fumo involuntário, custam 12,2 mi ao SUS”.
Bem, agora, que já não me sinto mais responsável por estas doenças passivas nem pelas despesas que elas geram, gostaria de fazer apenas uma pergunta.
Este dinheiro não seria melhor aplicado se, em vez de combater as consequências, o sistema público de saúde o usasse para fazer uma campanha divulgando os tratamentos que o SUS já oferece gratuitamente para quem quer parar de fumar?
adoro fumar, talves seja uma das coisas mais prazerosas que possa existir, mas adoraria parar, e ja tentei muitas vezes, mas o problema, como ja disse, adoro fumar………….?????????!!!!!!!!!
Parabens Ricardo.
O Próximo passo agora é deixar de beber, depois parar de fazer sexo, parar de comer carne vermelha, deixar de comer vegetais, afinal também são seres vivos e depois é só morrer!!!!
Parabéns pela sua decisão, ela é muito importante não só para você como também para todos que vivem ao seu lado, agora existem outras etapas a cumprir, como por exemplo deixar de fazer sexo, deixar de comer carne vermelha, depois deixar de comer carne branca, deixar de comer vegetais – afinal também são seres vivos- depois é só morrer.!!!!!!
Meu amigo,
Graças a DEUS, depois do “tranco que êle me deu”, tive que parar de fumar. depois de ter fumado durante 40 anos ( dos .30 aos 70 anos. (hoje estou com 72 anos e desde abril de 2007 , fui OBRIGADA A DEIXAR DE FUMAR , porque fui acometida de uma pneumonia nos dois pulmões, infeccção respiratória aguada, e como resuktante uma enfisema pulmonar.
fiquei 5 dias no CTI da clinica onde fui internada e permaneci 43 dias em tratamento. Foi um período horrivel, pois até conseguir voltar a respirar sem aparelhos, foi um sorimento muito grande.
O resultado é que perdi 25% da minha capacidade respiratória. Hoje estou bem, faço uso de medicamentos ( FORASEQ, SPERIVA, SERETID e nebulização com oxigênio, soro fisiolóico, Atrovent e Berotc )
MAS GRAÇAS A DEUS, NEM ME PASSA PELA CABEÇA PENSAR EM FUMAR NOVAMENTE !!! ME LIVREI DESTE MALDITO VÍCIO.
Hoje me alimento muito, mas muito melhor, durmo muitíssimo bem, e até já engordei uns poucos quilos, pois estava tão magra, que pensavem que eu estava com cancer.
MAS DEUS ME DEU UM OUTRA CHANCE DE VIDA. E EU AGRADEÇO A ÊLE.
C I G A R R O N U N C A M A I S ! ! !
To parando de fumar , fumo desde os 9 anos de idade , hoje tenho 42,parei simplesmente pq sempre perdia o melhor das reunioes com amigos pq tinha que sair de perto deles pra fumar um cigarrinho, (sempre fui fumante educada) nao gostava da cara feia que faziam qdo a fumaçapassava pelo rosto deles , to adorando nao fumar , mas to muito nervosa , antes o nervosismo era descontado no cigaro , a unica coisa realmente que esta ruim é o nervosismo mas tenho fé que vou conseguir superar.
Olá, faz 1 ano, 1 mes que parei de fumar, não li todas as mensagens mas gostaria de reforçar algumas teses a respeito.
O começo nunca é fácil, então a vcs que desejam parar evitem alguns habitos como beber, café ou alguns outros que o coduziam ao vício pelo menos durante 1 ou 2 meses mas não tenham medo que depois a recordação do cigarro sumira da sua mente mesmo quando vc estiver tomando a sua cervejinha semanal , que eu acredito seja o maior temor por parte das pessoas, a vontade de comer docês aumentará mas vc pode facilmente trocar isso por exercícios e muitas outras coisas que vc descobrirão fazer bem com o decorrer do tempo
Gostaria de te agradecer Ricardo pela oportunidade que nos está dando de participar desse tão importante tema
P.S. Até hoje guardo meu ultimo maço de cigarro e dou risadas quando olho para ele pensando vc tentou me matar hehe
Ênio 15:09
…é isto mesmo!
Chego ao absurdo de acreditar, que fumar é um vício, digamos assim, abençoado.
Um grande prazer ao praticá-lo, MAIOR AINDA ao deixá-lo.
Só dá prazer.
Kotscho, parei de fumar em 02.07.2007, as 8:01:31 e hoje pra ser honesto não vi nenhuma diferença a não ser uma tosse alégica que tinha antes, mas minha capacidade respiratória continua a mesma e não notei absolutamente nada de melhora no meu quadro clínico, que afinal não é dos piores. A cada médico que consultava, não sei se pelo cheiro de tabaco que exalava, colocava a culpa de todos os males no maldito cigarro, para se ter uma idéia até unha encravada era culpa do famigerado. Te digo com segurança o cigarrro é produto da mídia, há algum tempo atrás era status, hoje é sinonimo de todas as mazelas do mundo. Alguns médicos que se dizem pneumologistas e que nunca fumaram se julgam especialistas em condenar o hábito, mas te digo com toda sinceridade, é muito melhor ter o vício de fumar do que usar heroína roubada dos pacientes crônicos de câncer nos hospitais públicos como fazem muitos daqueles que estão te aconselhando agora, com a diferença que você paga pelo seu vício e os outros se utilizam do dinheiro público. Eu sinceramente parei de fumar como disse antes, e não vou voltar até conseguir a minha aposentadoria, pois criou-se atualmente na mídia um preconceito sobre os fumantes que atualmente são tão marginalizados quanto as priores escórias da sociedade, tais como pédófilos, estupradores, assaltantes, políticos corruptos, e outros do gênero.
Não estou tentando te demover da sua atitude, que é válida e importante para você enquanto acretiditar nela, mas te aconselho a seguir o seu coração, pois a vida é muito curta e nós devemos fazer aquilo que realmente nos causa prazer, mesmo que seja breve ou abreviada como querem os anti-tabagista.
Segundo comentário:
Quem afirma ficou obeso após parar de fumar é porque trocou o vício do tabaco pelo da glutonaria.
Por isso continuo afirmando que quem para de fumar…deve parar de fumar e nada mais…apenas parar de fumar.
Para parar de fumar você precisa ter amor próprio, determinação e inteligência.
Freqüentar os mesmos lugares e costumes e apenas memorizar com firmeza que por fim se tornou independente ou seja; dono de seu próprio nariz.
Lembre-se que se você fuma, não tem a mesma força seu protesto sobre poluição, desmatamento, problemas na camada de ozônio, bombas e guerras, desperdício, sujeira, liberdade, saúde, e muitos outros males que assolam a humanidade nem para você mesmo.
O exemplo também é o melhor conselheiro tanto para você como para os seus.
Ou será que ainda vivemos como muitos de nossos pais ou avós: faça o que eu digo e não faça o que eu faço?
Eu sei que é difícil mas podes ter certeza que não estarás libertando só a você mesmo mas toda a sua casa.
Por acaso existe barato maior do que este?
Ricardo, parei de fumar a 10 anos, foi uma das melhores coisas que fiz na vida tenha certeza, é muito dificil, porém quem consegue esta benção agradeça e se possível nem se quer colocar um cigarro na boca.
boa sorte
Há um ano e sete meses atrás, tive um problema de saúde e fiquei oito dias internada. Esta foi a minha grande chance! eu precisava estar longe do cigarro, por alguns dias. Eu sabia que com sonoterapia (ficar de molho oito dias em um hospital…) conseguiria deixar o vício do fumo.
Agradeço todos os dias a Deus, que me dá forças, tento convencer meu marido, mas ele nada… ele fuma muito e já está com uma tosse feia…
Sei que é muito difícil, mas só os primeiros dias! ainda às vezes tenho vontade, mas imediatamente penso em Deus e agradeço de novo! Realmente é um milagre, pois já parei uma vez e voltei, porém desta vez não farei mais essa burrice… tenha muita força de vontade! realmente existe tratamento pelo SUS, tente ver em sua cidade. Eu já ia me cadastrar para esse tratamento, porém como fui forçada pela doença, acredito que voi em frente!
O que muda na nossa vida é: podermos ficar em um bar ou restaurante, sem incomodar as pessoas, sentir que estamos cheirosos o dia todo, podemos falar sem constrangimento do hálito puro cigarro… sentir os cabelos cheirosos, quando bate o vento, senimos o gosto dos alimentos e temos mais apetite. Não sofremos quando estamos em locais que não permitem o fumo, como shoppings, restaurantes, residencia de amigos… porque no fim das contas, atualmente muitas pessoas pararam de fumar e as outras que nunca fumaram, discriminam os fumantes.
Com relação aos meus filhos, estão vibrantes!
Força, muita força que vc vai consegir. Um abraço!
Um tio de minha mulher, é o pior tipo de fumante inconformado.
Todo dia fuma dois maços, e amassa e joga fora outro com raiva do cigarro.
Já dise a êle.
Rapaz…essa sua atitude, não faz outra coisa, senão contribuir para o aumento do prêço, para com isto!!!
Mas não pára.
Já imagino-o com dois vícios, o de fumar e de amassar massos.
Tá nóia, o coitadim!!!
Há um ano e sete meses atrás, tive um problema de saúde e fiquei oito dias internada. Esta foi a minha grande chance! eu precisava estar longe do cigarro, por alguns dias. Eu sabia que com sonoterapia (ficar de molho oito dias em um hospital…) conseguiria deixar o vício do fumo.
Agradeço todos os dias a Deus, que me dá forças, tento convencer meu marido, mas ele nada… ele fuma muito e já está com uma tosse feia…
Sei que é muito difícil, mas só os primeiros dias! ainda às vezes tenho vontade, mas imediatamente penso em Deus e agradeço de novo! Realmente é um milagre, pois já parei uma vez e voltei, porém desta vez não farei mais essa burrice… tenha muita força de vontade! realmente existe tratamento pelo SUS, tente ver em sua cidade. Eu já ia me cadastrar para esse tratamento, porém como fui forçada pela doença, acredito que vou em frente!
O que muda na nossa vida é: podermos ficar em um bar ou restaurante, sem incomodar as pessoas, sentir que estamos cheirosos o dia todo, podemos falar sem constrangimento do hálito puro cigarro… sentir os cabelos cheirosos, quando bate o vento, senimos o gosto dos alimentos e temos mais apetite. Não sofremos quando estamos em locais que não permitem o fumo, como shoppings, restaurantes, residencia de amigos… porque no fim das contas, atualmente muitas pessoas pararam de fumar e as outras que nunca fumaram, discriminam os fumantes.
Com relação aos meus filhos, estão vibrantes!
Força, muita força que vc vai consegir. Um abraço!
Caro Kotscho, compartilho teu momento de abandono de um companheiro quase sempre inseparável: o cigarro.
Meu último cigarro foi fumado as 23:42h do dia 12 de abril de 2008. Nada mal para quem fumava dois maços e meio por dia, ao longo de 26 anos.
Foi um rompimento muito dificil, afinal, largar um companheiro que me acompanhou pela fase mais doce da minha vida.
Lembro da importância do cigarro nas tensas reuniões do partido, ou nos momentos de panfletagens com os companheiros nas portas de fábrica, ou da sua importância fundamental nos longos e intermináveis debates na faculdade sobre os destinos do universo.
E para conquistar o coração da minha esposa? Se não fosse eu ter acendido um cigarro atraz do outro, como iria perder a vergonha de pedí-la em casamento?
Mas agora isso faz parte do passado. Eu penso assim, o cigarro me foi útil pelo tempo que eu precisei, agradeço a ele por tudo, mas agora não preciso mais dele, portanto, esse amigo ficará na minha memória, como todos os momentos bons que viví nessa vida.
Não praguejo as propagandas imperialistas de gente bonita e saudável, não praguejo nenhum estímulo para eu continuar fumando. Só que agora, para mim (e, tenho certeza, para você também) acabou. Já começou a idade de cuidar da minha saúde, e nessa idade, infelizmente o cigarro não tem mais espaço.
Um abraço ao amigo Ricardo.
Eleonora 11:33
Tô aqui com pena de seu marido, como tô de mim, se o Kotscho, parar mesmo.
Como minha mulher e minha filha, você tem tudo para ser uma Talibã, com um agravante, você fumava.
Não pressiona muito não, pois aí é que o coitado fuma mesmo. O danado do cigarro é aquela válvula da panela de pressão.
…olhe-o como uma panela…quem sabe jogando uma água fria na cabeça dele…
Há um ano e sete meses atrás, tive um problema de saúde e fiquei oito dias internada. Esta foi a minha grande chance! eu precisava estar longe do cigarro, por alguns dias. Eu sabia que com sonoterapia (ficar de molho oito dias em um hospital…) conseguiria deixar o vício do fumo.
Agradeço todos os dias a Deus, que me dá forças, tento convencer meu marido, mas ele nada… ele fuma muito e já está com uma tosse feia…
Sei que é muito difícil, mas só os primeiros dias! ainda às vezes tenho vontade, mas imediatamente penso em Deus e agradeço de novo! Realmente é um milagre, pois já parei uma vez e voltei, porém desta vez não farei mais essa burrice… tenha muita força de vontade! realmente existe tratamento pelo SUS, tente ver em sua cidade. Eu já ia me cadastrar para esse tratamento, porém como fui forçada pela doença, acredito que vou em frente!
O que muda na nossa vida é: podermos ficar em um bar ou restaurante, sem incomodar as pessoas, sentir que estamos cheirosos o dia todo, podemos falar sem constrangimento do hálito puro cigarro… sentir os cabelos cheirosos, quando bate o vento, sentimos o gosto dos alimentos e temos mais apetite. Não sofremos quando estamos em locais que não permitem o fumo, como shoppings, restaurantes, residencia de amigos… porque no fim das contas, atualmente muitas pessoas pararam de fumar e as outras que nunca fumaram, discriminam os fumantes.
Com relação aos meus filhos, estão vibrantes!
Força, muita força que vc vai consegir. Um abraço!
Fernando 11:37
Liiiindo Fernando, poético! Um dos mais belos coments aqui feito.
O único, defeito, foi o de lembrar a data que largou. Pior ainda, a hora e os minutos.
…e o Cata Prêta!!!
O Cata Prêta, era o guitarrista dos Brazílios, conjuntinho de jóvem guarda, constituído por mim ( contra-baixo), meu irmão ( guitarra), o Ricardo ( bateria), e, o Cata Prêta ( guitarra solo ).Lá pelos idos de 1966.
Fomos fazer uma apresentação, em Rifaina, perto de Pedregulho. Meu pai trabalhava na construção da Usina de Jaguara.
Pois é, nem precisava, pois era tudo muito pertinho, mas resolvemos dormir, ao terminar a apresentação, em uma pensâozinha, em Rifaina.
O filho da mãe, do Cata Prêta, de cara cheia, deitou e esqueceu de apagar o cigarro. Acordamos com êle gritando: Fooogo! Fooogo!
Resumindo, tivemos que deixar os instrumentos, de garantia pelos estragos na pensão. Como demoramos arrumar o dinheiro para o pagamento, o dono vendeu, a bateria e a guitarra.
Os Brazílicos viraram cinza…e o sonho de ser os Beatles, braisileiros junto.
Tudo por causa de um cigarro não apagado.
E eu, um Paul inacabado, passei a fumar, talvez ,inconscientemente, com raiva do cigarro.
E o Cata Prêta? Sei lá aonde está aquêle filho da puta.
Rodolpho 10:45
…parar…..parar…..parar….parar…. e depois é só morrer…
…e sua mulher começar a fumar, para suprir a sua falta.
Eita vida! Eita mundo! Laraiá.
Everaldo
Negão, me passe o teu e-mail, atraves do meu
eniobarroso@ig.com.br
Como sou meio oferecido, gostaria de ficar teu amigo, se permitires é claro.