Magaiver - criatividade + comportamento + tecnologia

No pódio é fácil. Mas atleta também tem segunda-feira.

Para muitos de nós a segunda-feira é uma verdadeira tortura. É o dia de enfrentar o sentimento de que se está no lugar errado, forçando-se a mais uma semana chata e repetitiva. Em especial, em época de Olimpíadas, o saco-cheio ganha ainda mais poder, já que a mídia entope nossas mentes o tempo todo com casos de superação pessoal, de perseverança, numa sucessão diária de cinderelas e gatas borralheiras. Parece que, se tivermos um “sonho”, imediatamente tudo fará sentido.

Não é tão fácil assim. Boa parte das pessoas passa a vida toda sem conseguir encontrar um sonho claro para perseguir. Então, vamos ser práticos e enfrentar o que temos agora. Como evitar o saco-cheio na segunda?

1. Não dê tanta realidade às suas próprias emoções. Quando está com dor de cabeça, você não se condena, achando que nasceu para sofrer ou que sua vida inteira é uma porcaria. De modo geral, pensa: agora estou com enxaqueca. Em vez de entrar no espírito de vítima, perceba que emoções aflitivas são um fenômeno impermanente, assim como o prazer. Aprenda a pensar por contexto: o que está acontecendo agora?

2. Identifique claramente a situação. Quando, como e por que você fica de saco-cheio? Você não odeia “seu emprego” ou “sua vida”. Detesta um conjunto de detalhes que, interconectados, causam mal-estar. É possível criar soluções caso a caso? Renegociar acordos, desistir de certas frescuras, mudar procedimentos? O que pode ser feito? Qual é a próxima ação?

3. Você já tentou enfrentar a situação de vez? Ou está se bloqueando? Suponha que você tenha que terminar uma planilha chata no Excel. Ela é realmente tão tediosa? Ou você não sabe exatamente, já que está muito ocupado remoendo seus próprios sentimentos? Muitas vezes, nosso maior obstáculo é a resistência ao cotidiano. E essa é a maior tortura que alguém pode se auto-aplicar. Não resolve, não cria mudanças, nos deixa estagnados.

4. O que você faz enquanto procrastina? Quando não quer realizar uma tarefa supostamente chata, de que se ocupa? A maneira como você foge do trabalho pode ser reveladora. Pode indicar algum outro caminho profissional menos problemático. Por exemplo, quando estou de saco cheio de escrever, geralmente gosto de criar temas para Wordpress. E você, fica só no MSN? Sobre o que fala? Há algo que possa ser usado a seu favor?

5. Tente reinventar sua rotina. Sempre que puder, mude de sala, a organização do seu espaço, seus procedimentos, renove o entusiasmo pelo que faz. Resgate a diversão de trabalhar.

Durante as olimpíadas, enquanto os contos de fada circulam, poucos se lembram de que os treinamentos dos atletas são rotinas emocionalmente aflitivas. Todos os “heróis” enfrentam segundas-feiras tediosas. E, se eles trabalharem pensando só no pódio, na consagração do sonho, provavelmente não se manterão na profissão. De alguma maneira, eles têm que gostar do treino, do cotidiano das micro-superações, de esticar seus limites, nem que seja por segundos.

Quem pensa só em resultados, está no caminho das grandes frustrações. Quem estabelece uma boa relação com os processos cotidianos pode ter vitórias diárias.