O shape de Adriana Bombom em A Fazenda 2
Olá, pessoal!
Bem polêmico o último post, e é assim que eu gosto! Cada um mostrando sua opinião, uns concordando, outros xingando e aqui vamos nós. Não vou desistir de estimular os gordinhos a mudar de vida (e de corpo). Os que quiserem, lógico. Os outros podem continuar “felizes”, se entupindo de calorias e reclamando que o mundo é cruel com eles.
Aliás, quero deixar bem clara minha opinião sobre o corpo da Nana Gouvêa: treinado, em forma e sexy. Meus conselhos foram apenas para que ela atente para o fato de que massa muscular demais em mulheres pode comprometer a feminilidade e a sensualidade, equilíbrio é a chave para um corpo bonito.
E, Nana, não me leve a mal, vi fotos suas há pouco tempo e você estava ótima, mas essa vida de não sair, não beber nada nunca, dormir cedo todo dia, não comer carne etc., etc. parece muito chata e não combina com a imagem que você passa para nós, com sua presença na mídia. Relax!
Para continuar no assunto corpo sarado, me sinto obrigado a falar sobre um corpo espetacular, apesar de eu não ter certeza de quanto é dedicação e quanto é privilegio genético: Adriana Bombom.
Suas aparições em A Fazenda 2 têm mostrado um corpo incrível, torneado e definido. Ok, alguns dirão que ela também tem muito músculo, mas acompanhe a explicação abaixo.
Existem três tecidos responsáveis por nosso shape, o tecido ósseo, o muscular e o gorduroso. Sobre o primeiro não temos ação, só resta nos conformar e tentar modificar os músculos e a gordura.
Todos nós temos um ponto que é nosso estado de equilíbrio em relação a construção de músculos e a perda de gordura. Se tentarmos romper esse estado para construir mais músculos, para perder massa muscular, para perder gordura ou até para ganhar gordura, corremos o risco de submeter o corpo e seus sistemas a um stress excessivo e desconfortável, seja por comer ou treinar demais ou de menos. Normalmente mantêm-se o resultado por pouco tempo, pois o corpo tende a voltar para o estado de equilíbrio.
Os negros têm geneticamente um potencial maior para desenvolver músculos e uma taxa de gordura mais baixa, portanto, é provável que mesmo com treinos similares aos de outras celebrities, a Adriana desenvolva músculos com mais facilidade. Não me parece que difícil para ela manter esse corpo, não vejo mudanças bruscas em seu shape, como observamos com a Nana e a Letícia, por exemplo.
Dedique-se e chegue ao ponto de achar seu equilíbrio. Só não vale dizer que seu equilíbrio está em ser gorducha ou fracote!
Bjo
Autor: settanni - Categoria(s): Corpo/Saúde, Famosos Tags: a fazenda, Adriana Bombom, emagrecer, fazenda, gordo, gordura, Leticia Spiller, Nana Gouvêa, Obesidade, obeso, peso
adoro a forma Capitão Nascimento que você escreve, intimando os gordinhos preguiçosos a levantar do sofá! devo dizer que pra mim isso funciona e assim, consegui eliminar 12 kg do meu corpo em um mês, fazendo musculação e spinning e substituindo gordura por massa musuclar. me sinto ótima e vou desfilar na praia com muito orgulho da minha força de vontade e determinação. obrigada!!
Concordo com vc Maria,eu tbém adoro!!
O corpo da Bombom é maravilhoso, tudo no lugar !!
Nessa foto ele esta realmente linda, o braço nao me pareçe tao forte….mas hj assisti a fazenda e achei ela M U I T O forte, braço muito masculino!!!!
Engraçado q para ela nao fica feio… tudo depende do biotipo
da pessoa.
Querido Flavio, vejo aqui no seu blog corpos lindissimos de famosas que com certeza suam muito a camisa para obterem esses resultados. Nao duvido tb que elas malhem numa boa academia, ou tenham personal trainer e nutricionista e bla bla bla… essas coisas que fazem a diferença e que o dinheiro pode pagar. Onde eu quero chegar é: vc poderia me dizer se é possivel uma pessoa conquistar um shape bonito apenas se alimentando bem (sem programas e sem nutricionista, apenas se alimentando com comida sem gordura, sem excessos, frutas, legumes…) e fazendo exercicios fisicos variados todos os dias (sem musculação!!, apenas aerobicos, trilhas e localizada no maximo..)?
É possivel ter um belo shape assim sem ter que pagar academia e nutricionista?
Adoro o seu site
beijos
Ola amigo FLAVIO…sou estudante de educação fisica e so…
achei essa forma de poder interagir com vc…atraves deste…
post aqui..eu sou muito fuçado e curioso…aprecio o trabalho
de varios personais trainers sendo que sou seu fã…
acho…o WALDEMAR GUIMARAES…Fernando Marques…
gallo…marcello barbosa e cande negão…juntamente com
VC Flavio…boas referencias para nos estudantes de suces-so profissional…mais flavio as vezes parece que vc meio que critica…as vezes os padroes escolhidos por algumas pesoas…(adeptas do exagero)que é cada vez mais uma prat
ica aderida…por certas pessoas e cara…ela deve ser levada
em conta por que pense comigo…eu encaro a musculação
e o culto ao corpo como uma forma de vc mudar seu corpo…
e ficar em forma…mais desde que seu corpo seja de se chamar a atenção…ou seja
corpinho sarado…são varios homens e mulheres que tem…
agora corpos mega…master sarados e bem musculosos..
são poucos e pense comigo isso pode ser um diferencial..
bom afinal de contas num mundo…igual ao nosso..com o culto ao corpo…(que eu não acho que seja )tão antisaudavel
assim merece destaque..por pense comigo que graça tem vc ter um corpo…(sarado,bonito que seja)mais que vc vai numa academia…e tem varios..sou adepto sim de certos exageros…os exageros ” saudaveis” digamos assim se é que existe…meu msn é ANDERSON_ANAYA1@HOTMAIL.COM..se kiser me add pra gente se conhecer e bater um papo de um futuro profissional…para um grande personal trainer seria uma honra…apesar de seu saber que vc não vai fazer isso…
admiro muito o seu trabalho apesar se seguir a linha …
mais pesada da musculação(fisiculturismo,powerlifting,etc
ps: GOSTARIA QUE FALASSE MAIS SOBRE MUSCULAÇÃO…
PARA HOMENS…
grande abraço fique com deus!!!
e quando a pessoa descobre o seu estado de equilibrio? na sua opiniao qtas vezes e qtas horas sao necessarias por semana para se atingir um resultado satifatorio?!
Deixa de ser rid[iculo; Existe alguma coisa que naõ músculo nessa sua massa encefália?(sim, porque na sua cabeça só deve ter massa muscular). Que podre vc colocar entre aspas que quem quiser continuar “feliz” se entupindo de calorias pode. Quem disse pra vc que as pessoas consideradas gordas acham que o mundo écruel com elas????? Tá doido meu amigo????? Eu nunca pensei isso, sou gordinha, bem amada e saudável, com todas as minhas taxas médicas em dias e se brincar melhores que a sua. Vc é preconceituoso e deve com certeza t er algum recalque de nascença mesmo…procura um psicólogo. Sim porque uma pessoa praticamente assumir que sua função no mundo é procurar fazer os outros emagrecerem , tem algum problema…fala sério!!!!! rssss