Redação do Delas - Segredinhos e reflexões da Redação

Ioga é uma prática ancestral de origem indiana que visa o auto-conhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo.

Na década de 90, essa prática se popularizou como uma atividade mais acessível e não-competitiva para seus participantes. Afinal, o mundo no horário do expediente já andava tão competitivo que a prática de uma atividade física voltada para qualidade de vida, relaxamento e concentração parecia mais interessante do que os esportes de superação.

E parece que os médicos tradicionais também andam receitando para os seus pacientes mais estressados. Depois de dois dias de febre e muita gastrite, o doutor vira para mim e diz:

- Você está estressada e precisa aprender a controlar as tensões do dia-a-dia. Faça ioga, vai fazer bem.

Sai do médico mais leve, só de me imaginar numa aula.

Foto: AP

Angela Yamashita em posição de dançarina durante o pôr-do-sol Kakaako Park, Honolulu (Havaí). Angela e seu marido Eric são representantes da Atlética Lululemon, marca canadense de roupas de ioga