Steve Jobs costumava acordar, olhar no espelho e questionar: “Se hoje fosse meu último dia, eu gostaria de fazer o que estou indo fazer agora?” Sempre que a resposta era não, ele mudava algo no seu dia. Parece utópico, mas talvez seja possível escolher, pelo menos, como se passa a primeira hora de um dia. Como você usa os primeiros momentos de um novo dia?
Me colocou pensando nisso o artigo que a Fast Company publicou recentemente, reunindo diversas referências daquilo que as pessoas de sucesso consideram ideal para se fazer na primeira hora de um dia, de forma a torná-lo mais produtivo, mais feliz. Já ouvi de executivos que a primeira hora do dia determina o humor e a produtividade do dia inteiro. É muita responsabilidade em cima de apenas 60 minutos, no entanto para muitos faz toda a diferença.
Entre os conselhos do artigo que li está o de David Karp, por exemplo, fundador do Tumblr. Segundo ele, abrir e-mails na primeira hora do dia nem pensar. Não fazê-lo acostumará as pessoas ao fato de que você não é o tipo de pessoas que dará respostas antes mesmo que as pessoas cheguem aos seus escritórios. Produtividade tem limite.
O guru Tony Robbins sugere que se passe a primeira hora do dia agradecendo e visualizando a vida que se gostaria de ter, se fosse possível obtê-la imediatamente. Há quem ache que a primeira hora do dia deveria ser dedicada a tarefas chatas. Mark Twain costumava dizer que se engolimos um sapo logo ao acordar, nada mais no dia parecerá tão ruim. Será?
Útil, sem dúvida, é usar a primeira hora para pensar se o que se está fazendo faz algum sentido. Sair do automático pode ser uma boa maneira de aproveitar o início de uma nova rotina diária.
Craig Newmark, fundador da Craiglist, diz que adora responder e-mails de consumidores na primeira hora do dia, porque isso o puxa para a realidade.
Decidi perguntar por aí como algumas pessoas que eu admiro passam a primeira hora de seus dias. Sem muita elaboração, a designer Flávia da Matta diz que dedica-se a café e jornal e nada mais. Banho e escovar dentes, só depois. A vida pode – e deve – ser simples, afinal.
Nizan Guanaes, chairman do Grupo ABC, diz que sua primeira hora do dia é dedicada à saúde e bem estar.
“Pratico diariamente uma hora de ginástica aeróbica e dedico uma outra hora para musculação. Atividade física foi umas das boas e fundamentais coisas que descobri nos últimos anos. Faz bem para o corpo e é ainda melhor para a mente”, destaca.
A diretor de marketing Taísa Prado também pratica seus exercício cedo pela manhã, depois de arrumar a filha pequena para a escola.
“E em breve começo a meditação”, avisa.
A empresária Bia Aydar se permite ler, calmamente, os jornais do dia. O publicitário e escritor Adilson Xavier reza, toma café, lê jornal e faz um pouco de ginástica para sentir-se pronto para encarar o dia. Outro publicitário, Jomar Pereira da Silva, lê e nada mil metros na primeira hora do dia, diariamente. Sábia, a diretora de mídia Fátima Rendeiro reserva para a primeira hora do dia todas as atividades que não deseja desmarcar por causa do trabalho: RPG, Pilatis, estudar, tomar café da manhã com uma amiga ou resolver algum assunto particular. Já o redator Rodrigo Leão confere as primeiras notícias do dia no celular, toma banho, café, e leva os filhotes à escola.
“Chego no trabalho e toma um café expresso”, confessa.
Penso que o começo do dia deve ser, idealmente, desprendido de compromissos chatos ou indesejáveis. O encontro com o novo dia demanda rituais familiares e escolhido. A escolha, por si só, dá mais energia para “enfrentar o mundo lá fora” – aí sim, cada um com sua persona.